Viviendo la Vida de Dejar Ir - Joseph Prince - Capítulo 5

CAPÍTULO 5
EL RITMO DEL DESCANSO

¿Cuál es el ritmo de tu vida hoy? ¿Se siente como un tambor furioso que te sacude de la cama y sigue golpeando cada vez más rápido cada día? ¿O es un lindo ritmo constante que te da espacio para saborear las cosas importantes de la vida? ¿Estás manteniendo un ritmo que sea saludable y sostenible? ¿O es uno que te hace andrajoso y te deja completamente agotado?

Hago estas preguntas porque creo que Dios nos ha llamado a correr un maratón y no un sprint. Nuestro Padre celestial desea que vivamos una vida larga y buena marcada por bendiciones y salud. Es por eso que la parte final del Salmo 91 dice: "Con larga vida te satisfaceré y te mostraré mi salvación” (Sal. 91:16). ¡Una larga vida que te satisface es tu porción en Cristo!

Nuestro Padre celestial desea que vivamos una vida larga y buena marcada por bendiciones y salud.

Incluso si los médicos te han dicho que no vivirás mucho tiempo, elije pararte ahora en la autoridad de la Palabra de Dios, que declara que vivirás largo tiempo y fuerte No importa qué síntomas puedas tener en tu cuerpo, declaro sobre ti que ninguna arma, ninguna enfermedad, y ninguna enfermedad formada contra ti prosperara. ¡Que la provisión del poder sanador de Dios fluya sin cesar al dejarle ir todas tus preocupaciones a él!

Amado, tu Padre celestial te ama. Eres la niña de sus ojos y él está para ti (ver Zac. 2: 8, Rom. 8:31). Así como los padres terrenales guían a sus hijos porque quieren lo mejor para ellos, tu Abba quiere guiarte sobre cómo vivir vida porque te ama. En el libro de Isaías, dice:

Así ha dicho Jehová, Redentor tuyo, el Santo de Israel: Yo soy Jehová Dios tuyo, que te enseña provechosamente, que te encamina por el camino que debes seguir.

- Isaías 48:17            

Él quiere tu provecho en tu vida matrimonial y familiar, su vida financiera, tu vida social y tu salud. Él quiere verte triunfar en cada área de tu vida, y Él quiere guiarte por el camino que debes seguir. ¿Estarás quieto y escucharás su voz hoy? Se que un flujo interminable de correos electrónicos y notificaciones de tus dispositivos móviles están gritando por tu atención inmediata todo el tiempo, pero yo te pido que te tomes unos minutos cada día para prestar atención a lo que es el Señor hablando a tu corazón a través de Su Palabra.

¿Se ha convertido el estrés en tu estilo de vida?                    

Para algunos de ustedes, estar preocupados, estresados ​​y ansiosos puede ser la única forma en que saber vivir Este ritmo frenético de correr por la vida puede ser todo lo que sabes y lo único con lo que estás familiarizado. El estrés puede haberse convertido inadvertidamente en un estilo de vida, un hábito, y tal vez incluso una adicción. ¿Sabes lo que dicen sobre un mal hábito?

Quitas la h y aún tienes "un poco". Eliminas la a y el "bit" persiste Eliminas la b y aún te queda "it" (NOTA DEL TRADUCTOR: En Inglés esto tiene sentido pero no es Español, la palabra para hábito es “habit”, quitas la h y te queda “a bit” o “un poco”, quita la a y “bit” o “el poco” persiste, quitas b y “it” o “eso” aún queda). ¡Solo cuando quitamos la i (i en Inglés es “yo”) (el esfuerzo propio) es que queda la t (la cruz) que puede eliminar todos nuestros hábitos negativos!

Por el poder de la cruz, cree por el hábito de preocuparse es roto En el nombre de Jesus. Ya sea que te preocupes ocasionalmente o seas un "preocupahólico” serial (alguien adicto a la preocupación), puedes llenarte de la verdad de la Palabra de Dios, ser libre de la opresión del estrés y entra en Su río de descanso. Deja que Dios reinicie tu corazón, tu enfoque y tu mentalidad a través del lavado de Su Palabra. Confía en Él. Su deseo no es que tu vida se vea truncada por el estrés, sino que entres en su ritmo de descanso.

Escucha esta invitación que el Señor te ha extendido:

Venid a mí todos los que estáis trabajados y cargados, y yo os haré descansar. Llevad mi yugo sobre vosotros, y aprended de mí, que soy manso y humilde de corazón; y hallaréis descanso para vuestras almas; porque mi yugo es fácil, y ligera mi carga.

- Mateo 11: 28–30

El Señor quiere que vengas a Él, y cuando lo hagas, Él te dará descanso. No hay reglas a seguir ni requisitos que cumplir. Descanso. Ese es su corazón para ti. Él quiere darte descanso.

Cuando vengas a Jesús, Él te dará descanso.

Déjame mostrarte otra traducción del mismo pasaje:

¿Estás cansado? ¿Desgastado? ¿Quemado por la religión? Ven a mí. Escápate conmigo y recuperarás tu vida. Te mostraré cómo descansar de verdad. Camina conmigo y trabaja conmigo, mira cómo lo hago. Aprende los no forzados ritmos de gracia. No pondré nada pesado o mal ajustado sobre ti. Mantén tu compañía conmigo y aprenderás a vivir libre y a la ligera.

- Mateo 11: 28–30 MSG

¿No es eso hermoso? Me encanta cómo nuestro Señor Jesús nos invita a "aprender los no forzados ritmos de gracia ". Me encanta cómo nuestro Señor Jesús tiene un ritmo. La gracia tiene un ritmo. Y es por eso que comencé este capítulo pidiéndote que piense en el ritmo de tu vida

Sin forzarte. Amable. Fácil. Ligero.

Estas son las palabras que describen cómo es estar en compañía de nuestro Señor Jesús.

Su invitación se extiende a cualquiera que esté cansado o agotado. Cualquiera que está quemado en la religión cristiana. Nada. No hay nada que debas hacer para calificar para esta invitación. Tu área de debilidad te califica. Si trabajas y estás cargado, calificas. Si está cansado, calificas.

Todo lo que necesitas hacer es simplemente ... venir.

Ven a El. Mira de lejos tus desafíos y mantén tus ojos en Aquel quien te ama al máximo. Camina con el. Haz compañía con Él y Él te mostrará cómo descansar de verdad. Su descanso no es solo un descanso físico, aunque eso es importante. El descanso que te da te refrescará y fortalecerá. Cuando aprendes cómo puedes fluir con Su descanso y Su ritmo de gracia no forzado, tú encontrarás descanso para tu alma. Esto significa que en Cristo, hay descanso para tu mente preocupada, por tus turbulentas emociones, y por tu corazón y conciencia preocupados, un descanso que se adentra en lo profundo de tu espíritu.

No sigas el ritmo del mundo

Vivimos en una sociedad donde las personas a veces parecen jactarse de la cantidad de horas que tienen que registrar en el trabajo. Es casi como si alguien que trabaja setenta horas a la semana debe ser tan importantes con tantas demandas sobre ellos que no tienen tiempo para oler las flores, relajarse o incluso besar a sus esposas. Ahora, no digo que no debas trabajar duro. El libro de Proverbios nos dice que "Las manos ociosas conducen a la pobreza; las manos hábiles atraen riquezas” (Prov. 10: 4 NVI).

Pero si ha caído en la mentira de que necesita trabajar sin parar todo el tiempo para tener éxito en la vida, quiero compartir con ustedes esta historia:

Había una vez un hombre que trabajaba a un ritmo frenético. El trabajaba todos los días y apenas tenía tiempo para sus hijos. No pudo verlos crecer porque todos sus días los pasó en su lugar de trabajo. Se jactaba de que él se retiraría a un hombre rico y se dijo que cuando fuera un hombre rico, él descansaría

Con el tiempo, logró el éxito financiero. Estaba planeando entregar su negocio a otra persona para correr mientras él tomaba el dinero y finalmente disfrutaría su vida.

Desafortunadamente, nunca pudo disfrutar de su vida o su familia, porque murió repentinamente de un ataque al corazón. Literalmente había trabajado para morir. Después de medio año, los únicos que parecían recordarlo eran los pocos amigos que tenía y su propia familia.

Si conoce a alguien que falleció joven, acepte mis condolencias y sé que esto no es ninguna falta de respeto al compartir esta historia. Solo quiero resaltar la triste verdad de que si seguimos haciendo las cosas a un ritmo frenético, perderemos al final. Muy a menudo, las personas usan toda su salud para obtener riqueza, solo para descubrir que terminan teniendo que usar toda su riqueza para recuperar su salud.

En lugar de tratar de mantener el ritmo del mundo, confiemos en que cuando hacemos las cosas a la manera de Dios y lo seguimos mientras nos guía en el camino que debemos seguir, Él causará que todas las cosas obren juntas por nuestro bien (ver Rom. 8:28). En lugar de confiar en nuestro trabajar y correr, confiemos en que Él puede prosperar el trabajo de nuestras manos mientras descansamos en él. Confiemos en que Él puede abrir puertas de oportunidad para que tengamos puestos en nuestro lugar de trabajo donde podamos ser una bendición incluso cuando somos bendecidos. Confiemos en eso verdaderamente, el Señor mismo construirá nuestras casas, nuestras carreras, nuestros matrimonios y nuestros finanzas.

Él hará que todas las cosas trabajen juntas para nuestro bien mientras descansamos en Él.

La clave para la fuerza y ​​la larga vida

También me gustaría compartir esta porción de la Escritura con ustedes:

Porque así dijo Jehová el Señor, el Santo de Israel: En descanso y en reposo seréis salvos; en quietud y en confianza será vuestra fortaleza. Y no quisisteis.

- Isaías 30:15

Tómate un tiempo para meditar en estas verdades: al regresar a Dios y descansar en Él, serás salvo. En tranquilidad y confianza (en Dios) estará tu fortaleza.

Hay una serie de palabras hebreas para fortaleza, pero la palabra aquí es gabuwrah, que es la misma palabra usada en el Salmo 90:10 cuando habla sobre la fuerza para vivir una larga vida. ¿Qué nos dice esto? ¡Nos dice que cuanto más descanses, más prolongará tu vida!

No te unas a la carrera frenética                  

Hay un hermoso verso en la Biblia que quiero que veas:

Pues la Escritura dice: Todo aquel que en él creyere, no será avergonzado.

- Romanos 10:11

No sé sobre ti, pero quiero ser alguien a quien no sea ¡avergonzado! ¿Sabes que la Biblia se está citando a sí misma? Romanos 10:11 está citando a Isaías 28. Mire de qué trata realmente esta Escritura:

Por tanto, Jehová el Señor dice así: He aquí que yo he puesto en Sion por fundamento una piedra, piedra probada, angular, preciosa, de cimiento estable; el que creyere, no se apresure.

- Isaías 28:16

En la versión King James, dice, "el que cree no se apresurará".

Quien cree en Dios puede ser genial; no tiene que darse prisa. Creo que el Señor nos está diciendo: "Disminuye la velocidad". Tal vez la gente del mundo tenga que apresurarse porque solo pueden confiar en sí mismos para cuidar sus espaldas. Pero tienes un Padre celestial. No sigas esforzándote, corriendo y empujando para salir adelante. No vivas como si estuvieras compitiendo en un campeonato de Fórmula Uno. Esos autos pueden ir a velocidades increíbles, pero sus motores se someten a un estrés tan alto que tienen que ser reemplazado después de haber sido conducido menos de 10,000 kilómetros.

Debido a que tienes un Padre celestial, no tienes que seguir luchando, apresurándote y empujando para salir adelante

En contraste, los camiones con motores diésel pueden no ser conocidos por sus velocidades, pero están diseñados para largas distancias y pueden durar hasta 1’000,000 kilómetros ¿Estás buscando dura solo unos cientos de kilómetros? ¿O quieres vivir la vida larga y satisfactoria que es tu porción en Cristo? Mis amigos, estamos en este mundo pero no en este mundo. El ritmo del mundo es contundente, agresivo y apresurado. Pero estamos llamados a entrar en ¡los ritmos no forzados de la gracia!

El descanso encuentra gracia

Encontré algunas verdades fascinantes al estudiar la palabra descanso. En hebreo, uno de las palabras para descansar es nuwach. Esta palabra aparece en Génesis 8: 4, donde dice que "El arca descansó en el séptimo mes" y en Éxodo 20:11, donde dice que Dios "Descansó el séptimo día" (la negrita es mía).

Nuwach también es de donde viene el nombre de Noé, por lo que el nombre de Noé también significa “Descanso”. La primera vez que encuentras la gracia mencionada en la Biblia es en Génesis 6: 8, donde dice "Noé encontró gracia en los ojos de Dios". Cada vez que la Biblia menciona algo por primera vez, en este caso gracia, hay un significado divino. ¿Cuál es el significado divino aquí? El descanso encuentra gracia con el Señor.

Cuando estés en reposo, encontrarás gracia con el Señor. Gracia significa que no estás trabajando; Dios esta trabajando. ¡Cuando descansamos en Él, lo encontramos trabajando a nuestro favor!

La palabra hebrea nuwach (descanso) se origina en la idea de "respirar" o "aliento profundo". En un momento, te diré por qué estaba tan emocionado cuando aprendí esto por primera vez. Pero primero, quiero compartir con ustedes información que encontré mientras estaba estudiando el estrés

Nuestros cuerpos tienen una "respuesta al estrés" o "respuesta de lucha o huida", que es lo que nuestros cuerpos hacen en respuesta al peligro. Si bien es poco probable que tengamos que luchar con los depredadores o agresores físicos en nuestro mundo moderno, nuestra respuesta al estrés es constantemente activados a medida que enfrentamos múltiples demandas, desde cuidar a nuestras familias, el asumir enormes cargas de trabajo, el manejar problemas de relación y aún más estresores cotidianos como atascos de tráfico. Un estudio de la Clínica Mayo descubrió que nuestros cuerpos tratan estos eventos y presiones como amenazas, y nuestras glándulas suprarrenales responden liberando una oleada de hormonas, que incluyen adrenalina y cortisol.

Una vez que ha pasado una amenaza percibida, nuestros niveles hormonales, así como otros se supone que los sistemas afectados, como nuestro ritmo cardíaco y la presión arterial, deben regresar a lo normal. Pero cuando el mecanismo de lucha o huida se activa constantemente, conduce a una liberación excesiva de cortisol y otras hormonas del estrés. Esto nos pone en riesgo de muchos problemas de salud, incluyendo ansiedad, depresión, problemas digestivos, dolores de cabeza, enfermedades del corazón, problemas para dormir, aumento de peso y deterioro de la memoria y la concentración.

La respuesta al estrés también suprime el sistema inmune, aumentando nuestra susceptibilidad a resfriados y otras enfermedades.

Los beneficios de la respiración profunda

Si bien no podemos evitar todas las fuentes de estrés en nuestras vidas, hay formas saludables de poder responder a ellas para contrarrestar los efectos negativos provocados por ellos. De acuerdo a un estudio publicado por la Facultad de Medicina de Harvard, la respiración profunda es uno de las técnicas que pueden calmar la respuesta al estrés de nuestros cuerpos. Un artículo publicado por Michigan State University Extension también menciona la respiración profunda como una de las formas en que podemos reducir los niveles de cortisol en nuestros cuerpos. 

Ahora sabes por qué me emocioné cuando descubrí que la idea original de nuwach (descanso) se encuentra en respirar. Había estado practicando la respiración profunda por un tiempo. Lo encontré muy útil, especialmente cuando estaba cansado o cuando me estresaban situaciones como accidentes cercanos en la carretera que hacían que mi corazón latiera muy rápido. En tales situaciones, tomaba una respiración profunda, la liberaba lentamente y oraba, buscando al Señor. Pero nunca enseñé sobre eso porque pensé que era muy natural. Era sólo después de que el Señor me guió a la palabra raíz para descansar que sentí la liberación de compartir sobre los efectos beneficiosos de la respiración profunda. ¡Uno de los medios naturales para estar en reposo era escondido en la palabra hebrea descansa para nosotros! ¡Que todo lo que respira alabe al Señor!

Vive como la tortuga, no como el león

                                                                                   

Quiero llamar su atención sobre dos animales, la tortuga y el león. El libro de Proverbios les dice a los perezosos que vean a las hormigas y aprendan de ellas (ver Proverbios 6: 6). Dios utiliza insectos y animales para enseñarnos. Creo que Dios nos diseñó para vivir como la tortuga, no como el león.

En la naturaleza, los leones son depredadores. Son agresivos y altamente territoriales. Vivir como el león significa que siempre estás buscando sobrevivir contra los competidores, luchando por defender tu territorio en el trabajo, y tal vez rugiendo a tus hijos o subordinados. ¿Es ese el ritmo con el que quieres vivir constantemente? Solo quiero que sepas esto: Se sabe que los leones tienen vidas cortas, especialmente en la naturaleza. Investigadores encontraron que las glándulas suprarrenales de los leones en la naturaleza están hinchadas y tienden a tener alrededor de 25 por ciento más peso que los leones en cautiverio con pesos corporales similares, te puedes imaginar la sobrecarga suprarrenal a la que están sujetos los leones salvajes.

En contraste, mira las tortugas. Hacen todo lentamente, moviendo una rechoncha pierna a la vez, tomándose su tiempo para masticar sin prisa y negándose a ser apresurado. Ellas fueron probablemente los últimos animales en llegar al arca de Noé, y tal vez Noé tuvo que incluso recogerlas y llevarlas al arca porque avanzaban muy lentamente y ¡ya había comenzado a lloviznar! Pero al final del día, las tortugas viven mucho. Por ejemplo, las tortugas gigantes tienen una vida media de más de cien años. ¿Qué ritmo prefieres seguir?

Amado, no tienes que correr la carrera de ratas como el resto del mundo solo para convertirte en la rata número uno, o concentrar toda tu energía en subir frenéticamente la escalera solo para darte cuenta demasiado tarde de que te estaba llevando al edificio equivocado. El mundo en que vivimos es uno que necesita desesperadamente descansar, y de todas las bendiciones que nuestro Señor Jesús podría darnos, Él dijo: "Ven a mí ... y yo te daré descanso" (Mateo 11:28, negrita mía). La Biblia nos dice que la carrera no siempre es rápida o la batalla de los fuertes, "pero el tiempo y la ocasión les suceden a todos" (Ec. 9:11). El mundo puede depender del trabajo duro para salir adelante, pero solo Dios puede ponerte en el lugar corrector en el momento indicado. Puedes descansar en Él y confiar en Él. Puedes dejarle tomar tu mano y Él te guiará a caminar de acuerdo con su ritmo: ¡el ritmo no forzado de la gracia... y el ritmo del descanso!